En enkel munhygienrutin för morgon och kväll

Morgonrutin

Borsta tänderna i minst två minuter och skölj eventuellt med vatten efter frukost om du åt något surt eller sockerhaltigt.

Kvällsrutin

Rengör mellan tänderna, till exempel med waterflosser, innan du avslutar med tandborstning – det är den viktigaste rengöringen på dygnet.

Håll det enkelt

En rutin du faktiskt håller varje dag ger bättre resultat än en avancerad rutin som glöms bort.

Vanliga frågor

Räcker det med borstning morgon och kväll?
Det är en bra grund, men rengöring mellan tänderna bör också ingå dagligen.

Spelar ordningen någon roll – flossa eller borsta först?
Många rekommenderar att rengöra mellan tänderna innan borstning för att tandkrämens fluor ska nå bättre.

Se våra rekommenderade produkter